从天津/河北出发：丽江古城旅游全攻略

本攻略专为从华北地区（天津、河北）出发的旅行者设计，帮助您高效规划一次难忘的丽江之旅。

一、 行前准备与交通

1. 大交通选择

• 飞机（推荐）：天津滨海国际机场（TSN）有直飞丽江三义机场（LJG）的航班，航程约3.5小时，最为便捷。河北旅行者可先乘高铁至天津或北京，再从北京首都机场（PEK）直飞丽江。
• 火车+飞机组合：可先乘高铁至昆明南站，再转乘飞机或动车前往丽江。昆明至丽江动车约3.5小时。
• 自驾：距离较远，约2600-2800公里，适合时间充裕、喜欢沿途风景的深度游爱好者。

2. 最佳旅行时间

全年皆宜，其中春季（3-5月）和秋季（9-11月）气候最舒适，花草繁茂，秋高气爽。

二、 核心行程规划（5天4晚经典版）

Day 1：抵达与古城初探

• 上午/下午：抵达丽江三义机场，乘坐机场大巴或预约接机服务前往丽江古城（大研古城）。
• 傍晚：入住古城或周边特色客栈，稍作休整。
• 晚上：漫步四方街，感受夜市氛围，登狮子山观古城夜景，品尝腊排骨火锅或鸡豆凉粉。

Day 2：古城深度文化体验

• 上午：参观木府，了解纳西族土司文化；漫步五一街、七一街，寻访特色小店。
• 下午：体验纳西象形文字课堂或制作东巴纸；前往黑龙潭公园，远眺玉龙雪山倒影。
• 晚上：可选看《丽水金沙》或《纳西古乐》演出。

Day 3：玉龙雪山一日游

• 全天：提前预订一日游或自行前往。乘坐大索道抵达冰川公园，游览蓝月谷、甘海子。注意防寒防晒及预防高原反应。
• 晚上：返回古城休息，可尝试野生菌火锅补充能量。

Day 4：束河古镇与白沙古镇

• 上午：前往束河古镇，体验比大研更宁静的氛围，参观茶马古道博物馆。
• 下午：探访更原生态的白沙古镇，欣赏白沙壁画。
• 晚上：返回大研古城，在酒吧街或清吧小坐。

Day 5：休闲返程

• 上午：自由活动，购买伴手礼（如鲜花饼、东巴文创）。
• 下午：根据航班或火车时间，前往机场/车站，结束旅程。

三、 住宿推荐

• 古城内：体验纳西庭院客栈，位置便利，但部分区域石板路拖行李不便。
• 古城北门/南门周边：酒店选择多，交通方便，拖行李轻松。
• 束河古镇：适合喜欢清静、慢节奏的旅行者。

四、 美食精选

• 必尝特色：腊排骨、鸡豆凉粉、纳西烤鱼、丽江粑粑、酥油茶、野生菌火锅。
• 推荐区域：古城内的忠义市场、象山市场以及各大特色餐厅。

五、 实用贴士

• 高原反应：丽江海拔约2400米，初到勿剧烈运动，注意保暖，多喝水。
• 防晒保湿：紫外线强，务必做好防晒（SPF50+），并注意皮肤保湿。
• 古城维护费：目前已不强制购买，但进入部分景点（如木府）可能需要。
• 尊重文化：尊重当地纳西族和其他少数民族的风俗习惯。

祝您在丽江拥有一段柔软而美好的时光。